Kurzy snižování nadváhy
a zdravého životního stylu.
Jezte s námi zdravě! – Krabičky domů i do zaměstnání.

Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 5.10.2013 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou.
Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 5.10.2013 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou
Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 15.9.2012 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou. Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 15.9.2012 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou.
Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 15.9.2012 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou.
Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé nad Labem - 1.10.2011<br />S přednáškou MUDr. Kateřiny Cajthamlové Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé nad Labem - 1.10.2011<br />S přednáškou MUDr. Kateřiny Cajthamlové
Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé nad Labem - 1.10.2011
S přednáškou MUDr. Kateřiny Cajthamlové
ing. Petr Havlíček
Den zdraví v Pečkách
výživové poradenství, měření skladby těla a přednáška ing. Petra Havlíčka
Veronika
Největší úspěch!
Veronika nastoupila do kurzu StoBu v Čelákovicích v dubnu 2008. V dubnu letošního roku váha ukázala - 40kg.

Bramborový salát bez brambor

 kJ                        Bílkoviny                  Tuky                 Sacharidy

200 g mrkve                 -        310            1.40                            0,4017,40

100 g petržel                -        264                     2,90                           0,60                 12,20

200 g celer                    -        410                    3,40                            0,60                 19,80

150 g kedlubna            -        119                     1,80                           0,15                   5,10

80   g mražený hrášek -253                    5,20                           0,40                 10,64

100 g sterilovaná

 sladkokyselá okurka   -          88                     0,40                            0,00                  4,90

60 g cibule                    -           82                     0,60                            0,12                   6,36

200g bílý jogurt Hollandia - 560                    6,80                            8,00                    7,00

Kořenovou zeleninu a kedlubnu  uvařit v mírně osolené vodě do měkka, když je téměř vařená přidatmražený hrášek a nechat ještě chvilku povařit. Scedit a nechat vychladnout. Zeleninu pokrájet na drobné kostičky, přidat  nakrájenou cibulku a  okurky. Dle chuti lehce osolit, opepřit, zakápnout citronovou šťávou. Přidat   jogurt a vše dobře promíchat.

 

Celková hmotnost  1090 g         2086kJ22,5  bílkovin           10,27  tuků          83,4  sacharidů

Ve 100 g           194kJ 2,06 bílkovin           0,94   tuků            7,65 sacharidů


Bramborový salát bez brambor
Recepty
Počet kusů:
Celkem: Kč
Wellness víkendy
24. 05. - 26. 05. 2024

09. 12. - 10. 12. 2023

Skupinové kurzy
Výběr z eshopu