Kurzy snižování nadváhy
a zdravého životního stylu.
a zdravého životního stylu.
Jezte s námi zdravě! – Krabičky domů i do zaměstnání.
Suroviny:
DROBENKA:
200 g cukr hnědého krupice, 200 g Hery, 1 vejce, 1 prášek do pečiva, 500 g polohrubé mouky ( dávám část špaldové)
NÁPLŇ:
500 g tvarohu bez tuku, 1/4 l mléka, 2 vejce, sladidlo nebo cukr (sladím suklarózou), troška vanilky nebo vanilkového pudinku
Postup přípravy receptu
Cukr, Heru, vejce, prášek do pečiva a mouku smícháme dohromady v drobenku.
Část (větší) drobenky nasypeme na vymazaný plech, pak si připravíme tvarohovou náplň, kterou nalijeme na drobenku.
Vše zasypeme zbylou drobenkou a pečeme v předehřáté troubě asi 45 min na 180 stupňů.
