Kurzy snižování nadváhy
a zdravého životního stylu.
Jezte s námi zdravě! – Krabičky domů i do zaměstnání.

Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 5.10.2013 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou.
Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 5.10.2013 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou
Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 15.9.2012 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou. Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 15.9.2012 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou.
Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 15.9.2012 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou.
Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé nad Labem - 1.10.2011<br />S přednáškou MUDr. Kateřiny Cajthamlové Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé nad Labem - 1.10.2011<br />S přednáškou MUDr. Kateřiny Cajthamlové
Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé nad Labem - 1.10.2011
S přednáškou MUDr. Kateřiny Cajthamlové
ing. Petr Havlíček
Den zdraví v Pečkách
výživové poradenství, měření skladby těla a přednáška ing. Petra Havlíčka
Veronika
Největší úspěch!
Veronika nastoupila do kurzu StoBu v Čelákovicích v dubnu 2008. V dubnu letošního roku váha ukázala - 40kg.

Červená čočka s cizrnou

 

Červená čočka s cizrnou

Množství

Energie

Bílkoviny

Sacharidy

Tuky

Červená čočka loupaná BIO (PRO-BIO)

300,00g

4 524kJ

82,20g

175,50g

3,90g

Cibule čerstvá

200,00g

274kJ

2,00g

21,20g

0,40g

Cibule šalotka

100,00g

175kJ

1,30g

9,40g

0,10g

Paprika červená

300,00g

363kJ

3,60g

15,60g

1,50g

Rajčata

250,00g

258kJ

2,75g

11,50g

0,75g

Pečeně debrecínská průměrně

250,00g

2 690kJ

49,25g

0,25g

49,50g

Sýr Linessalightcreme - Lidl

200,00g

1 460kJ

22,00g

16,00g

22,00g

Cizrnové boby

200,00g

2 710kJ

42,60g

99,20g

10,80g

koření - římský kmín, sůl, pepř

 

 

 

 

 

Součet – 7 porcí

12 454

205,7

348,65

88,95

 

1 porce

1779

29

50

13

Cizrnu namočíme a uvaříme do měkka. Cibuli na sucho orestujeme, přidáme nakrájenou debrecínku, papriku, šalotku a rozpůlená rajčátka. Osolíme, okořeníme a přidáme uvařenou čočku a cizrnu – vše zamícháme.

 


Červená čočka s cizrnou
Recepty
Počet kusů:
Celkem: Kč
Wellness víkendy
21. 07. - 28. 07. 2020

24. 04. - 26. 04. 2020

Skupinové kurzy
Výběr z eshopu