• Krabičky
• Jídelníček
• Catering
• Škola vaření
• Eshop
• Recepty

• Úvodní strana
• Renata Zápotocká
• Individuální Poradenství
• Skupinové kurzy
• Fotogalerie skupinové kurzy
• Dny zdravi
• Nordic Walking
• Wellness víkendy
• Fotogalerie wellness víkendy
• Zkušenosti klientů
• Proměny
• Dárkové poukazy
• Ceník
• Kontakt

Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 5.10.2013 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou

Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 15.9.2012 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou.

Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé nad Labem - 1.10.2011
S přednáškou MUDr. Kateřiny Cajthamlové

Den zdraví v Pečkách
výživové poradenství, měření skladby těla a přednáška ing. Petra Havlíčka

Zkušenosti našich klientů:

Největší úspěch!
Veronika nastoupila do kurzu StoBu v Čelákovicích v dubnu 2008. V dubnu letošního roku váha ukázala - 40kg.

Kuřecí roládky se salátem

 4 porce:

1 kg kuřecích prsou (4 velká prsa)

4 vejce

2 bílky

Hořčice

4x párek ze Šmakouna

40g červené papriky

20g naťové cibulky

 Kuřecí maso rozklepeme, posolíme, opeříme a potřeme hořčicí. Vajíčka+ bílky umícháme na sucho, přidáme nadrobno nakrájenou papriku a cibulku. Touto směsí naplníme kuřecí prso a přidáme párek, zamotáme, zavážeme a pečeme v troubě. Podáváme se salátem.

Salát:  600g ledového salátu

            300g cottage

            60g červené papriky

Osolíme, opeříme a přidáme balzamikový ocet.

 1 porce:

Energetická hodnota: 1664kj

Bílkoviny – 66,75g

Sacharidy – 7,95g

T- Tuky – 10,72g