Chilli con carne
Gabriela Lecková
15g Oleje
150g Cibule
15g Česneku
60g Červená paprika
60g Zelená paprika
250g Mleté hovězí Tesco Light Choices 7% tuku
240g Červených fazolí (1 plechovka)
400g Drcených rajčat (1 plechovka)
1 Masox
10g Hořké čokolády
Sůl, pepř, kmín, paprika, chilli, tymián
Celkové množství 1200g, 350kj/100g
Na oleji osmažím cibuli, přidám papriku, česnek a smažím, pak přidám mletou papriku, chilli a zase chvilku smažím. Přihodím maso, osolím, opepřím a opékám až je dokřupava. Hrudky rozmačkávám šťouchačkou na brambory. Když je maso opečené, přidám plechovku rajčat, čokoládu, tymián, kostku masoxu, a jednu nebo dvě tablety sladidla. Pod pokličkou dusím asi 20 minut, pak dám opláchnuté fazole, nechám prohřát a je to. Hotové jídlo je dobré nechat chvilku odpočinout, aby se chutě spojily. Navrch ozdobím zakyskou nebo jogurtem a feferonkou.
Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé nad Labem - 1.10.2011
S přednáškou MUDr. Kateřiny Cajthamlové
S přednáškou MUDr. Kateřiny Cajthamlové
Den zdraví v Pečkách
výživové poradenství, měření skladby těla a přednáška
ing. Petra Havlíčka
výživové poradenství, měření skladby těla a přednáška
ing. Petra Havlíčka
Zkušenosti našich klientů:
Největší úspěch!
Veronika nastoupila do kurzu StoBu v Čelákovicích v dubnu 2008. V dubnu letošního roku váha ukázala - 40kg.
Veronika nastoupila do kurzu StoBu v Čelákovicích v dubnu 2008. V dubnu letošního roku váha ukázala - 40kg.
Zápotocká Renata - Výživový poradce a sportovní dietolog
© 2010 Renata Zápotocká | webRegional | AS | Počet přístupů: 79661