Kurzy snižování nadváhy
a zdravého životního stylu.
Jezte s námi zdravě! – Krabičky domů i do zaměstnání.

Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 5.10.2013 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou.
Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 5.10.2013 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou
Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 15.9.2012 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou. Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 15.9.2012 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou.
Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 15.9.2012 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou.
Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé nad Labem - 1.10.2011<br />S přednáškou MUDr. Kateřiny Cajthamlové Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé nad Labem - 1.10.2011<br />S přednáškou MUDr. Kateřiny Cajthamlové
Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé nad Labem - 1.10.2011
S přednáškou MUDr. Kateřiny Cajthamlové
ing. Petr Havlíček
Den zdraví v Pečkách
výživové poradenství, měření skladby těla a přednáška ing. Petra Havlíčka
Veronika
Největší úspěch!
Veronika nastoupila do kurzu StoBu v Čelákovicích v dubnu 2008. V dubnu letošního roku váha ukázala - 40kg.

Brokolicový nákyp se šunkou

 

500g brokolice ………………….700kj
100g drůbeží šunky……………..410kj
100g strouhaného sýra 20%.........900kj
3 vejce………………………….1020kj
40g hladké mouky……………….560kj
200ml mléka…………………….380kj
40g másla……………………….1200kj
sůl, koření dle chuti
strouhanku na vysypání formy
 
Postup:
Brokolici omyjeme, rozdělíme na růžičky a povaříme asi 5 minut v mírně osolené vodě.Scedíme a necháme vychladnout.Na másle osmahneme mouku a za stálého míchání přiléváme vývar z brokolice a mléko. Povaříme do zhoustnutí. Přidáme nakrájenou šunku, osolíme, okořeníme.Do vychladlé směsi zašleháme 3 žloutky, přidáme brokolici, strouhaný sýr a nakonec vmícháme sníh z bílků. Do dortové nebo zapékací mísy vymazané máslem a vysypané strouhankou nalijeme směs a v předehřáté troubě pečeme dozlatova.
 

Brokolicový nákyp se šunkou
Recepty
Počet kusů:
Celkem: Kč
Wellness víkendy
11. 10. - 13. 10. 2019

21. 08. - 28. 08. 2019

Skupinové kurzy